Butuh tujuh tahun bagi Dustin Poirier membalaskan kekalahannya di Octagon terhadap Conor McGregor. Di pertemuan kedua mereka, Dustin berusaha melakukan serangan dengan sejumlah tendangan. Dustin juga memaksan agar arah pertandingan menjadi kontes berorientasi gulat, namun gagal membuahkan hasil. Di ronde kedua, Conor berusaha tenang dan membalas semua serangan Dustin dengan counter striking. Selama itu juga, Poirier mencicil kaki Conor dengan tendangan betis. Dustin kemudian mendapat kesempatan emas setelah hook kiri masuk. Pukulan itu membuat McGregor goyah dan tidak mampu bertahan. Kondisi itu dimaksimalkan Poirier untuk melepaskan kombinasi pukulan ke McGregor hingga wasit Herb Dean menyatakan Poirier menang TKO saat ronde kedua berjalan 2 menit 32 detik. Di pertemuan ketiga mereka, hasilnya bahkan lebih menyedihkan.
jika ditarik lebih jauh lagi, pada tahun 80-an, bagi orang yang belum pernah mengunjungi Thailand, Muay Thai adalah seni bela diri yang sama sekali tidak dikenal. Sedangkan di Brazil Jiu-Jitsu dikembangkan dan menurut warga, diklaim sebagai sistem pertarungan terbaik di dunia. Di Amerika, diyakini bahwa kick boxing dan karate tidak ada bandingannya. Tetapi sangat sulit untuk membuktikannya karena MMA bahkan belum Terpikirkan…
Setelah bertarung selama beberapa tahun di Thailand, Changpuek Kiatsongrit Kesulitan menemukan Lawan untuk bertanding sulit di negaranya karena beratnya (70 kg). Berat yang sangat sulit untuk ditemukan di negara-negara asia, khususnya Thailand, dimana pertarungan kompetitif cenderung pada bobot yang lebih rendah. Akibatnya, ia mulai bertarung di luar negeri dan akhirnya menghadapi juara dunia Kickboxing Rick Roufus dalam pertarungan non-gelar di Las Vegas pada tahun 1988. Rick yang saat itu memiliki rekor kemenangan bersih tanpa noda berhasil mendominasi pertandingan pada hampir setiap ronde.
Tapi semuanya berubah di ronde kelima, Changpuek yang dijatuhkan di ronde pertama dan menderita patah rahang, berhasil menang melalui TKO di ronde kelima. Rick yang seorang Kickboxer tidak siap untuk menghadapi serangan Changpuek. Kickboxer Amerika saat itu tidak terbiasa dengan serangan rendah. Akibatnya Rick dipaksa menerima semuanya serangan lawannya Tanpa tau cara bertahan dan TKO adalah adalah hasil akhirnya.
“Siapapun yang menguasai teknik ini akan menguasai dunia beladiri dan tidak akan pernah kalah”. Itulah yang dikatakan oleh banyak orang, atau setidaknya itulah yang terjadi saat pertarungan Poirier dan McGregor 2&3. hal yang sama juga terjadi dalam pertandingan antara Rick Roufus (USA) vs Changpuek Kietsongrit. Teknik “Low kick”, memang tidak Se-sexy Superman Punch atau Spinning Heel Kick ke kepala. Tapi, bagaimanapun aku yakin ini bukanlah alasan yang tepat untuk mengabaikannya!
APA ITU LOW KICK?
Sebelum itu, apa sebenarnya Low Kick itu? secara teknis, low kick di adalah teknik tendangan yang arah serangannya adalah bagian tubuh di bawah pinggang dengan menggunakan bagian tulang kering atau punggung kaki sebagai titik benturnya. Low kick memang merupakan teknik andalan yang sering digunakan oleh praktisi Muay Thai, Kyokushin karate dan para Kickboxer atau setidaknya Kickboxer jepang.
Penggemar olahraga beladiri mungkin akrab dengan melihat atau bahkan mengalami perkelahian yang berakhir secara mengejutkan melalui tendangan terkenal ke tubuh atau kepala. Tetapi bagi seorang praktisi beladiri, proses seorang petarung dihancurkan dan dibongkar secara bertahap dengan tendangan rendah tidak diragukan lagi merupakan sesuatu yang membuat ngeri dan tentunya jauh lebih menyakitkan untuk disaksikan apalagi dialami.
Efektivitas tendangan rendah sederhana: potong pohon di pangkal batangnya, dan semuanya akan tumbang. Menghilangkan kekuatan kaki lawan akan sangat melemahkan kemampuannya untuk bertarung. Kamu tidak hanya menghilangkan kemampuannya untuk bergerak dengan baik, tapi juga kekuatan serangan, keseimbangan, kepercayaan diri dalam pertarungan, dan banyak hal lainnya.
Kegunaannya sudah terbukti di banyak pertandingan Muay Thai, kickboxing, MMA dan tentu saja sangat berguna di situasi nyata seperti saat melawan preman atau pembully. Salah satu keuntungan terbesar dari teknik ini adalah karena Low Kick tidak membutuhkan level fleksibilitas atau pemanasan tertentu untuk melakukannya.
Bahkan jika kamu adalah seorang NEET yang hanya makan tidur, makan tidur dan jadi beban keluarga. kamu masih akan dapat melemparkan teknik ini dengan sempurna ke lutut maupun paha belakang lawan. Kita sudah membahas kenapa tendangan dalam hal ini tendangan ke badan atau ke kepala bukanlah senjata untuk semua orang, silahkan saksikan Dulu sebelum melanjutkan video ini.
SASARAN LOW KICK DAN SARAN LOW KICK
Pada umumnya, sasaran low kick adalah bagian luar depan dan samping luar kaki lawan karena merupakan bagian kaki yang paling terbuka untuk diserang. Bagaimanapun, tidak menutup kemungkinan menggunakan low kick untuk menyerang sasaran bagian belakang atau bagian dalam kaki lawan. Baik menggunakan kaki dominan maupun non dominan, inilah sasaran low kick mu.
Ada berbagai jenis tendangan rendah, termasuk tendangan sidekick, tendangan miring, hentakan kaki, dan sapuan kaki. Namun tendangan rendah yang paling umum - dan yang paling mudah untuk dipraktekan - jelas merupakan tendangan rendah dengan tulang kering ke bagian paha, baik itu paha dalam atau sebaliknya.
Ini adalah serangan yang dapat diandalkan untuk pertahanan diri karena ini adalah gerakan motorik kasar yang besar yang tidak membutuhkan motorik halus dan keterampilan penargetan seperti tendangan lainnya. Pada dasarnya dalam teknik ini, kakimu berubah menjadi pemukul bisbol yang berayun di angkasa dan di mana pun kaki lawan berada, tulang kering akan menabraknya.
Perhatikan, aku mengatakan 'tulang kering' dan bukan 'punggung kaki'! Faktanya, kesalahan paling umum dengan teknik ini adalah menamparnya dengan punggung kaki daripada memukulnya dengan tulang kering. suara benturan tumpul dari tulang kering yang memotong daging pahanya, bukan suara tamparan yang berarti kamu telah membuat benturan dengan punggung kaki. Coba ini dengan seorang teman: biarkan dia menendang paha luarmu dua kali, sekali dengan punggung kaki dan sekali dengan bagian tengah tulang kering. kamu akan menemukan bahwa dipukul dengan tulang kering lebih menyakitkan daripada dipukul dengan punggung kaki.
Tendangan rendah dengan tulang kering yang dikirimkan berulang kali ke paha tidak hanya menyakitkan, tetapi juga dapat melumpuhkan kaki lawan. Tidak peduli seberapa tangguh dia; jika saraf skiatiknya mengalami kerusakan yang cukup, maka apapun yang terjadi, Dia akan jatuh.
SARAF SCIATIC DAN LOW KICK
Sedikit selingan ke topik anatomi, ada saraf tunggal terpanjang pada tubuh manusia yang disebut dengan saraf sciatic. Saraf sciatic adalah saraf terbesar dan tertebal pada manusia, bermula dari punggung bagian bawah dan tersambung di bagian belakang sepanjang tubuh bagian bawah sampai tumit kaki. Lalu Apa hubungannya dengan low kick?
Secara tidak langsung, low kick menyasar saraf sciatic melalui otot-otot yang ada di sekelilingnya. Saat terkena low kick, saraf sciatic akan mengirimkan sinyal rasa sakit ke otak. Mungkin saja tidak langsung terlihat efeknya, tetapi jika dilakukan berulang kali maka lawan akan kehilangan kekuatan kakinya, mati rasa sehingga sulit menggerakkan kaki, sulit berdiri atau bahkan jatuh karena kehilangan keseimbangan atau karena memang sudah tidak sanggup berdiri. Dan yang pasti, kepercayaan diri untuk menyerang juga akan hilang jika sudah begitu.
Memang benar bahwa perkelahian bukanlah pertandingan MMA 3 atau 5 Ronde. Ini berarti kamu mungkin tidak punya waktu untuk secara bertahap memukul kaki lawan hingga tidak berfungsi. Tetapi bahkan jika kita tidak melumpuhkan kakinya, kita masih dapat menggunakan tendangan rendah untuk mengalihkan perhatian lawan… Atau rasa sakit dari tendangan ini dapat meyakinkannya bahwa kamu tahu apa yang kamu lakukan dan ini akan mencegahnya dari agresi lebih lanjut.
Jika kamu melakukannya dengan benar, hal itu dapat membuatnya Goyah Tapi juga dapat bertindak seperti takedown… Dan terakhir, jika tendanganmu sangat kuat, kamu bisa mematahkan tulang kaki lawan atau bahkan mungkin kakimu. Meskipun ada banyak variasi dari setiap teknik, hasil akhir yang diinginkan menentukan bagaimana setiap teknik dijalankan. Pendekatan yang berbeda mengaktifkan atau menonaktifkan hasil tertentu, misalnya mereka dapat meningkatkan kekuatan dan kecepatan teknik atau kemampuan untuk menggunakan teknik selanjutnya dan atau pertahanan yang tepat.
AGAR LOW KICK LEBIH EFEKTIF
Tendangan adalah salah senjata yang paling kuat yang dimiliki seorang seniman beladiri hand-to-hand combat. Tendangan adalah senjata yang luar biasa tapi ada beberapa faktor yang menentukan kenapa Low Kick/ tendangan rendah adalah pilihan yang paling efektif dan efisien untuk pertahanan diri bagi orang yang tidak terlalu terlatih. Kita juga telah membahas kenapa tendangan tinggi atau ke badan bukanlah teknik bagi semua orang.berikut beberapa alasan kenapa tendangan rendah merupakan pilihan paling tepat buatmu.
1. Jangkauan dan Jarak
Saat bertarung, jarak adalah salah satu aspek penting untuk menentukan kemenangan. Berhadapan dengan lawan yang menguasai jarak tertentu akan menimbulkan tingkat kesulitan untuk melemparkan Serang, lebih lagi melempar Tendangan tinggi. selain itu melakukan ini juga Menghabiskan banyak tenaga dan sangat beresiko.
Saat dalam pertarungan, kaki lawan adalah target terdekat yang bisa kita serang dengan tendangan. Karena kepala adalah titik vital, banyak yang berlatih untuk menghindari dan menangkis serangan yang diarahkan ke kepala.
Jadi menyerang ke arah kaki lawan adalah pilihan yang lebih mudah karena akan membuat pergerakan dan kecepatan mereka berkurang drastis.
2. Kekuatan dan Pengkondisian
Tendangan keras sangat sulit untuk dipertahankan. Melemparkan tendangan menggunakan pinggul dan fokus pada ledakan dapat meningkatkan kekuatan.
Butuh banyak latihan dan berbagai hal lain yang harus diperhatikan untuk melemparkan tendangan tinggi dan Low kick tidak membutuhkan semua ini. Bahkan seorang amatir bisa melakukannya dengan sedikit pembiasaan.
3. Kecepatan dan Pengoptimalan Gerakan
Semua Teknik di dunia tidak akan berguna jika tidak mengenai target. Kamu hanya memerlukan kecepatan biasa dan sedikit tipuan untuk Melemparkan tendangan rendah dengan efektif.
Hal lainnya adalah jarak, ini membuat melakukan tendangan tengah ataupun mungkin tendangan tinggi bukan pilihan yang tepat. Mengingat karena kamu akan lebih jauh dari lawan, ia dapat dengan mudah melihat gerakan kecil apa pun. Jadi jika kamu tidak bisa melemparkan tendangan dengan cepat, jangan lakukan itu. Low Kick adalah pilihan yang lebih baik.
4. Power dan Damage
Beberapa tendangan dirancang untuk mendarat dengan kekuatan kasar dan yang lain hanya digunakan sebagai gangguan, untuk mengarahkan perhatian lawan. Tendangan rendah tidak membutuhkan tenaga yang besar untuk dilakukan. Kamu hanya perlu melempar nya pada waktu yang tepat dan hasilnya akan sama dengan tendangan tepat sasaran ke kepala.
5. Ritme
Faktor ini sering kali lebih penting. Untuk mendaratkan tendangan rendah dengan sukses, kita harus memastikan bahwa lawan tidak dapat mengangkat kaki mereka untuk melakukan check Karena jika mereka bisa, kamulah yang akan terluka. Ini berarti waktu terbaik untuk mendaratkan tendangan rendah adalah saat beban berat digeser ke satu kaki.
Kamu dapat memaksa pergeseran ini dengan melempar serangan. seperti dengan melemparkan Hook, atau kamu dapat mengatur waktu dengan mundur dan melemparkan serangan saat Lawan melangkah Maju untuk menyerangmu.
Mengingat bahwa berjalan adalah memindahkan berat badan dari satu kaki ke kaki lainnya, setiap kali lawan menggerakkan kaki mereka adalah waktu yang tepat untuk mendaratkan tendangan rendah.
Terimakasih telah mendengarkan sejauh ini. Untuk pembahasan yang lebih mendetail tentang Low Kick, akan kita bahas di kesempatan berikutnya. Sumber Referensi akan saya taruh di deskripsi video atau postingan blog. Like kalau kalian suka video ini, dislike aja kalau nggak suka. untuk kritik, saran, tanggapan dan request tentang apa yang harus kita bahas selanjutnya silahkan tulis di kolom komentar. Sampai jumpa lagi di pembahasan selanjutnya, bey....
Version Video:
Reference:
https://www.bumimuaythai.com/melatih-low-kick-muay-thai-untuk-pemula/
https://www.muay-thai-guy.com/blog/how-to-ko-and-break-legs-with-leg-kicks
- https://www.youtube.com/watch?v=AfGCb39CHZA&t=182s
Budiman, Irawadi. Latihan Hurdle Jump Berpengaruh Terhadap Kemampuan Tendangan Dollyo Chagi.
KONTRIBUSI DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DAN KESEIMBANGAN TERHADAP HASIL TENDANGAN DEPAN ATLET PENCAK SILAT PROGRAM STUDI PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA FAKULTAS OLAHRAGA DAN KESEHATAN UNIVERSITAS NEGERI GORONTALO, Volume 10 Nomor 2, Juni 2018 e-ISSN: 2657-0703 dan p-ISSN: 2085-5389
https://wimsblog.com/2013/06/martial-arts-myths-high-kicks-dont-work-in-the-street/
